Preguntas frecuentes
No. Se recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día, también para renovar regularmente la capa protectora de fluoruro.
Después de alimentos o bebidas muy ácidos, es mejor esperar unos 30 minutos.
No. Las cerdas demasiado duras o demasiada presión pueden dañar las encías y el esmalte dental.
Sí. Por lo general permiten una limpieza especialmente profunda y al mismo tiempo suave.
Allí los biofilms pueden madurar con especial facilidad y permanecer más tiempo sin ser alterados.
El esmalte dental es la superficie externa visible de los dientes y la sustancia más dura del cuerpo humano. Está compuesto principalmente de hidroxiapatita y protege los dientes de los ácidos, las cargas y los estímulos sensibles.
No. El esmalte dental no puede regenerarse biológicamente. Sin embargo, los daños tempranos y la pérdida de minerales pueden estabilizarse y repararse parcialmente mediante remineralización.
El «esmalte líquido» hace referencia a hidroxiapatita submicroscópica: partículas minerales ultrafinas que se adhieren a la superficie dental, rellenan microdefectos y pueden favorecer la remineralización.
La hidroxiapatita es el principal componente natural del esmalte dental. El cuidado dental moderno utiliza hidroxiapatita médica en una forma especialmente fina para la reparación biomimética de la superficie.
La remineralización es la reincorporación natural de minerales en el esmalte dental. La saliva, el fluoruro y la hidroxiapatita respaldan este proceso que dura toda la vida.
El fluoruro favorece la remineralización y, junto con el calcio de la saliva, forma una capa protectora de fluoruro de calcio sobre la superficie dental. Esto hace que los dientes sean más resistentes a los ácidos.
En las cantidades recomendadas, el fluoruro se considera seguro según el conocimiento científico actual. Lo decisivo es la dosis correcta y la aplicación local mediante la pasta de dientes.
Más importante que la forma exacta del fluoruro es su aplicación regular. El fluoruro de sodio, el fluoruro de amina y el fluoruro de estaño están bien estudiados científicamente y favorecen la remineralización.
El fluoruro refuerza la capa protectora y la remineralización. El esmalte líquido puede además rellenar microdefectos, alisar la superficie y estabilizar las zonas sensibles.
La erosión ácida es la pérdida de minerales del esmalte dental causada por ácidos procedentes de la alimentación, las bebidas o el ácido gástrico. Esto hace que la superficie dental sea más fina, más sensible y más rugosa.
El rechinamiento de dientes suele estar causado por el estrés y la tensión interna. La abrasión se debe además a esfuerzos mecánicos como un cepillado demasiado enérgico o productos de higiene dental abrasivos.
Es importante reducir al máximo la exposición a los ácidos, tener una buena producción de saliva, usar productos de higiene dental con fluoruro, un control suave del biofilm y productos reparadores modernos con hidroxiapatita.
En las superficies lisas, los depósitos y la placa se adhieren con más dificultad. Al mismo tiempo, los dientes lisos reflejan la luz de forma más uniforme, por lo que se ven más brillantes y naturalmente más claros.
Sí. La hidroxiapatita submicroscópica puede estabilizar las zonas sensibles y calmar los túbulos dentinarios abiertos.
Las manchas blancas incipientes a menudo pueden estabilizarse y mejorar visualmente si la superficie sigue intacta y se realiza una remineralización específica.
La saliva aporta los minerales necesarios para la remineralización natural. En caso de boca seca, la regeneración de la superficie dental suele estar considerablemente limitada.
Las partículas submicroscópicas de hidroxiapatita pueden adherirse rápidamente a la superficie dental, alisar las rugosidades y mejorar la reflexión de la luz, la típica sensación «ApaCare Glow».
No. Se trata de hidroxiapatita médica, un mineral cuya estructura es muy similar a la del esmalte dental natural.
Puede remineralizar defectos microscópicos y fortalecer la superficie. Los daños más grandes siguen requiriendo tratamiento dental.
Sí. Gracias a la superficie más lisa, los dientes reflejan mejor la luz y se ven naturalmente más claros y brillantes.
El color de los dientes se debe principalmente a la interacción entre el color de la dentina, el espesor del esmalte, la mineralización y la reflexión de la luz en la superficie dental.
Cada persona tiene superficies dentales con distinto grosor, transparencia y mineralización. Las superficies más lisas y que reflejan más luz suelen parecer más claras.
Con la edad, el esmalte dental suele volverse más fino y transparente. Al mismo tiempo, se acumulan más pigmentos y depósitos.
Sí. Los pigmentos del café, el té, el vino tinto o la nicotina pueden adherirse especialmente a superficies dentales más rugosas.
La decoloración intrínseca se produce en el interior del diente, por ejemplo debido a tetraciclinas, dientes desvitalizados, traumatismos u obturaciones de conductos radiculares.
No. Las manchas superficiales suelen responder mejor al blanqueamiento que las decoloraciones intrínsecas profundas.
Las superficies dentales lisas reflejan la luz de forma más uniforme. Por eso los dientes se ven más brillantes, más limpios y a menudo más claros.
Los agentes blanqueadores como el peróxido de hidrógeno o el peróxido de carbamida modifican las estructuras proteicas y la transmisión de la luz en el diente. Al mismo tiempo, se producen poros microscópicos temporales y cambios estructurales en el esmalte.
Los microporos y los cambios estructurales temporales pueden aumentar la transmisión de estímulos. Por eso algunos dientes reaccionan de forma más sensible al frío o al aire.
El resultado suele durar de meses a varios años, dependiendo de la alimentación, el tabaquismo, los depósitos y la higiene bucal.
Con el tiempo, las superficies se remineralizan de nuevo, las estructuras proteicas se regeneran parcialmente y se depositan nuevos pigmentos.
En el blanqueamiento interno («walking bleach»), el agente blanqueador se introduce en un diente con tratamiento de conducto para aclarar las decoloraciones intrínsecas.
Sí. Un pulido suave, la remineralización y los productos reparadores con esmalte líquido pueden mejorar la reflexión de la luz y hacer que los dientes se vean naturalmente más claros.
La hidroxiapatita puede compensar microdefectos, alisar la superficie, favorecer la remineralización y mejorar la reflexión natural de la luz.
Las partículas submicroscópicas de hidroxiapatita pueden adherirse rápidamente a la superficie dental, alisar las rugosidades y mejorar la reflexión de la luz, la típica sensación «ApaCare Glow».
Sí. A diferencia del blanqueamiento agresivo, los conceptos de reparación biomiméticos están diseñados para un uso regular y a largo plazo.
Las superficies dentales bien mineralizadas son más lisas, más resistentes y reflejan la luz de forma más uniforme. Esto hace que los dientes se vean naturalmente más claros.
Las caries se forman cuando las bacterias convierten el azúcar en ácidos que atacan el esmalte y disuelven los minerales del diente.
Además del cuidado dental, la flora bucal, la alimentación, el flujo salival y la predisposición individual también desempeñan un papel importante.
Las caries incipientes suelen manifestarse mediante manchas blancas, zonas rugosas o mayor sensibilidad dental.
Los daños incipientes del esmalte pueden reforzarse de nuevo mediante la remineralización con minerales.
La saliva neutraliza los ácidos, aporta minerales y favorece la limpieza natural de los dientes.
El azúcar favorece una disbiosis de la flora bucal en la que se multiplican las bacterias productoras de ácido, lo que puede provocar caries, inflamaciones y daños en el esmalte.
La placa es una película bacteriana blanda que, sin una limpieza minuciosa, puede endurecerse y convertirse en sarro.
Una flora bucal sana mantiene equilibradas las bacterias nocivas y protege frente a las caries y las inflamaciones.
Las manchas blancas detectadas a tiempo a menudo pueden mejorar tanto en apariencia como en estructura mediante una remineralización intensiva.
El cuidado dental regular, una dieta baja en azúcar y el fortalecimiento del esmalte y la flora bucal ofrecen la mejor protección.
En estos espacios estrechos suelen quedar depósitos y restos de comida que pueden favorecer la aparición de caries.
Muy poca saliva debilita la función protectora natural de la boca y aumenta el riesgo de caries y disbiosis.
Los alimentos ricos en minerales, un alto consumo de verduras y una dieta rica en calcio y proteínas pueden fortalecer los dientes y la flora bucal.
Comer constantemente provoca ataques ácidos repetidos e impide que el esmalte se regenere lo suficiente.
El microbioma oral no solo influye en los dientes y las encías, sino que también está relacionado con el sistema inmunitario y la salud general.
El sarro favorece la adhesión de bacterias y puede propiciar la inflamación de las encías, así como la periodontitis.
Allí desembocan grandes glándulas salivales cuya saliva rica en minerales puede favorecer la formación de sarro.
El sarro ya endurecido debe eliminarse de forma profesional para evitar daños en las encías y el esmalte.
Un biofilm alterado con una maduración creciente de la placa puede acelerar notablemente la formación de sarro.
Sí, las superficies dentales más lisas y remineralizadas dificultan la adherencia de la placa y el biofilm.
Los túbulos dentinarios, también llamados tubuli, son canales microscópicos presentes en la dentina expuesta que contienen líquido y están conectados directamente con el nervio dental.
El cierre de los túbulos dentinarios abiertos en la dentina expuesta puede reducir los movimientos de líquido y aliviar notablemente el dolor.
Los estímulos fríos provocan movimientos de líquido en los túbulos dentinarios abiertos de la dentina expuesta, lo que irrita el nervio dental.
Los cuellos dentales expuestos aparecen cuando las encías se retraen y queda visible la dentina sensible.
La dentina expuesta es tejido dental desprotegido con túbulos dentinarios abiertos que reacciona de forma especialmente sensible a los estímulos externos.
Los cuellos dentales sensibles suelen aparecer debido a la recesión de las encías, los ácidos, el rechinamiento de dientes o la abrasión del esmalte.
Los estímulos dulces pueden provocar movimientos de líquido en los túbulos dentinarios abiertos de la dentina expuesta.
La dentina expuesta puede estabilizarse mediante la remineralización y el sellado duradero de los túbulos dentinarios abiertos.
El esmalte líquido puede depositarse en los túbulos dentinarios abiertos y en los microdefectos de la dentina expuesta.
Un cepillado demasiado enérgico, un fenotipo gingival fino, los tratamientos de ortodoncia o la recesión gingival inflamatoria pueden dejar expuestos los cuellos dentales.
La dentina expuesta tiene miles de túbulos dentinarios abiertos conectados directamente con el nervio dental.
Una disbiosis productora de ácido puede atacar aún más la dentina expuesta y aumentar la sensibilidad.
Un cuidado bucal suave, la remineralización y la estabilización de la dentina expuesta favorecen la protección a largo plazo.
El barniz dental forma una matriz protectora sobre la dentina expuesta y libera esmalte líquido de forma continua.
El contacto táctil puede provocar movimientos de líquido en los túbulos dentinarios abiertos de la dentina expuesta.
La protección a largo plazo significa la estabilización duradera de la dentina expuesta y el sellado permanente de los túbulos dentinarios abiertos.
Los dientes de tiza son un trastorno de la mineralización del esmalte en el que los dientes son porosos, sensibles y menos resistentes.
Son típicas las manchas blancas, amarillentas o marrones, así como las superficies dentales sensibles o que se desprenden.
Las manchas blancas suelen aparecer debido a la pérdida de minerales en el esmalte o a una maduración alterada del esmalte.
Las manchas blancas pueden ser desmineralizaciones tempranas y, por tanto, precursoras de caries.
El esmalte poroso suele deberse a una hipomineralización o a una formación alterada del esmalte.
En este caso, el esmalte contiene muy pocos minerales, por lo que se vuelve más blando y sensible.
En caso de dientes de tiza o trastornos graves de la mineralización, el esmalte inestable puede romperse con más facilidad.
La remineralización temprana con fluoruro y esmalte líquido puede ayudar a estabilizar las zonas sensibles.
Los defectos microscópicos pueden estabilizarse y rellenarse parcialmente mediante la remineralización con esmalte líquido.
La placa y los ácidos pueden acumularse con más facilidad alrededor de los brackets, lo que provoca manchas blancas.
Los dientes de tiza aumentan el riesgo de dolor, caries y pérdida de estructura dental, y deben tratarse de forma temprana.
Son típicos los cambios opacos, cretosos, moteados o de color amarillo-marrón en la superficie dental.
Un cuidado suave, los barnices dentales y la remineralización biomimética pueden proteger las zonas sensibles.
El esmalte poroso protege peor la dentina subyacente frente a los estímulos externos.
La hidroxiapatita puede ayudar a estabilizar las zonas porosas y a armonizar visualmente la superficie dental.
Beber suficiente líquido, estimular la producción de saliva y un cuidado bucal respetuoso con el microbioma ayudan a las mucosas secas.
La respiración bucal nocturna, los medicamentos o una producción reducida de saliva pueden aumentar la sequedad bucal.
Muchos medicamentos afectan la producción de saliva y favorecen la xerostomía.
La saliva protege los dientes, las mucosas y el microbioma oral frente a los ácidos y las inflamaciones.
El mal aliento suele estar causado por biofilms bacterianos maduros en la lengua y las encías.
La saburra lingual es una de las causas más frecuentes de la halitosis.
Durante la noche disminuye la producción de saliva y los biofilms causantes del olor pueden multiplicarse con más facilidad.
La estabilización del microbioma y el control de los biofilms maduros son fundamentales.
El estrés, las reacciones inmunitarias o las irritaciones de las mucosas pueden favorecer la aparición de aftas.
La protección de la barrera mucosa y un cuidado respetuoso con el microbioma favorecen la regeneración.
El estrés influye en el equilibrio inmunitario y en la salud de las mucosas, y puede favorecer la aparición de aftas.
Las mucosas que arden suelen deberse a la boca seca, a disbiosis o a cambios hormonales.
El síndrome de la lengua ardiente describe una sensación de ardor o irritación en la lengua sin cambios visibles significativos.
Los cambios hormonales durante la menopausia afectan a la mucosa y a la producción de saliva.
La disgeusia describe trastornos del gusto como un sabor metálico o amargo en la boca.
El microbioma oral protege las encías, las mucosas y el equilibrio inmunitario de la cavidad bucal.
Una disbiosis describe un desequilibrio de la flora bucal con patobiontes con actividad inflamatoria.
Los comprimidos probióticos para chupar pueden ayudar a estabilizar el microbioma oral.
Los lactobacilos favorecen un equilibrio biológico sano de la flora bucal e intestinal.
Los antibióticos suelen reducir también los componentes protectores del microbioma.
Los probióticos, una dieta rica en fibra y un cuidado bucal respetuoso con el microbioma favorecen la regeneración.
La fibra favorece el microbioma intestinal y el equilibrio inmunitario, y también influye indirectamente en la flora bucal.
Una flora bucal estable, suficiente saliva y un buen aporte de micronutrientes favorecen la curación de la mucosa.
El ácido hialurónico es un componente natural del tejido conectivo y favorece la hidratación y la regeneración.
Una dieta rica en azúcar favorece las disbiosis, mientras que una dieta rica en fibra y polifenoles favorece el microbioma.
Los tratamientos antibióticos suelen favorecer las disbiosis y, con ello, el crecimiento de hongos levaduriformes.
Los depósitos blancos, las mucosas enrojecidas y el ardor en la boca pueden ser indicios de infecciones fúngicas.
Bajo las prótesis se forman zonas cálidas y húmedas con biofilms maduros que favorecen el crecimiento de hongos.
Un equilibrio inmunitario alterado aumenta la susceptibilidad a las disbiosis, los problemas de las mucosas y las infecciones fúngicas.
Una dieta rica en fibra y polifenoles y baja en azúcar favorece el microbioma y la salud de las mucosas.
El sangrado de las encías suele estar causado por biofilms inflamatorios y un microbioma oral alterado a lo largo del margen gingival.
El sangrado frecuente de las encías puede ser una señal de advertencia temprana de gingivitis o periodontitis.
Un control riguroso del biofilm, la estabilización de la flora bucal y una profilaxis regular ayudan a reducir la inflamación de las encías.
Las inflamaciones tempranas suelen poder remitir, mientras que la recesión gingival avanzada por lo general solo puede regenerarse de forma limitada.
La periodontitis se origina por disbiosis inflamatorias con biofilms maduros y patobiontes con actividad inflamatoria a lo largo del margen gingival, en interacción con el sistema inmunitario individual y acompañada de factores de riesgo genéticos y relacionados con el estilo de vida.
Las señales de advertencia tempranas son el sangrado de las encías, el mal aliento, la recesión gingival y las bolsas periodontales.
Una disbiosis describe un desequilibrio de la flora bucal con patobiontes con actividad inflamatoria.
Sí, las inflamaciones crónicas pueden degradar las fibras y el hueso del aparato de soporte dental, lo que puede provocar que los dientes se aflojen.
La recesión gingival suele estar causada por inflamaciones, biofilms agresivos, una técnica de cepillado incorrecta o factores genéticos.
El tratamiento temprano de la periodontitis, el cuidado bucal orientado al microbioma y la protección del margen gingival pueden frenar el avance.
La pérdida ósea detectada a tiempo a menudo puede frenarse o detenerse mediante un tratamiento riguroso de la periodontitis y la estabilización del microbioma.
El aflojamiento de los dientes suele deberse a inflamaciones crónicas y a la pérdida ósea progresiva del aparato de soporte dental.
Hoy en día, una disbiosis inflamatoria con biofilms maduros se considera una causa central de muchas enfermedades periodontales.
Un cuidado bucal respetuoso con el microbioma, los conceptos probióticos y una dieta antiinflamatoria favorecen una flora bucal estable.
Los comprimidos probióticos para chupar pueden ayudar a estabilizar el microbioma oral y a regular las disbiosis inflamatorias.
Una dieta baja en azúcar con polifenoles, vitaminas y sustancias vegetales antioxidantes favorece las encías y la flora bucal.
Los niveles elevados de glucosa en sangre favorecen los procesos inflamatorios, los biofilms maduros y una disbiosis inflamatoria en la boca.
Las inflamaciones crónicas de las encías aumentan la carga inflamatoria del organismo y pueden empeorar el control de la glucosa en sangre.
La gingivitis afecta solo a las encías, mientras que la periodontitis destruye además las fibras y el hueso del aparato de soporte dental.
El control del biofilm, la estabilización del microbioma oral, la profilaxis orientada al riesgo y los controles regulares son fundamentales.
La periimplantitis es una inflamación crónica alrededor de los implantes que provoca pérdida ósea.
La mucositis afecta solo a las encías, mientras que la periimplantitis provoca además pérdida ósea.
El sangrado de las encías, el enrojecimiento, el mal aliento o partes del implante expuestas pueden ser señales de advertencia.
El sangrado suele estar causado por biofilms inflamatorios a lo largo de la unión entre el implante y la encía.
Los implantes también son colonizados diariamente por biofilms bacterianos.
El sarro favorece los biofilms maduros y aumenta el riesgo de inflamaciones periimplantarias.
Los implantes no cuentan con inserciones de fibras de colágeno estables como los dientes naturales.
El epitelio de unión es la barrera biológica protectora sensible que rodea los implantes.
Protege el hueso y las zonas más profundas del implante frente a los patobiontes inflamatorios.
Los traumatismos mecánicos pueden irritar de forma permanente el tejido periimplantario sensible.
Los cepillos de dientes normales de dureza media y los cepillos unipenacho suelen ser adecuados.
Los cepillos de dientes sónicos pueden controlar los biofilms de forma eficaz y a la vez suave.
Limpian con especial precisión las zonas de difícil acceso de los implantes.
Las técnicas de hilo dental demasiado agresivas pueden dañar el epitelio de unión sensible.
Los irrigadores bucales pueden ayudar de forma complementaria, pero deben usarse con cuidado.
Las prótesis removibles deben limpiarse a fondo al menos dos veces al día.
Los dispositivos de ultrasonidos pueden ayudar adicionalmente en la limpieza de las prótesis removibles.
Los biofilms bacterianos maduros alrededor de los implantes pueden producir sustancias que generan olor.
Un microbioma oral estable ayuda a controlar las disbiosis inflamatorias.
Los conceptos probióticos pueden ayudar a estabilizar la flora bucal alrededor de los implantes.
La saliva favorece la limpieza natural y el control de los biofilms bacterianos.
Una rosca expuesta suele indicar recesión gingival u ósea.
Las zonas del implante visibles complican la limpieza y aumentan el riesgo de inflamación.
Las inflamaciones, la pérdida ósea o las sobrecargas mecánicas pueden causarlo.
Requiere un control del biofilm especialmente suave y minucioso.
El seguimiento implantológico regular, con intervalos de revisión basados en el riesgo y al menos una vez al año, es fundamental para la conservación a largo plazo.
Los instrumentos demasiado agresivos o los dispositivos de chorro de polvo pueden traumatizar el epitelio de unión.
Una dieta rica en fibra y polifenoles favorece el microbioma y el equilibrio inmunitario.
El tabaco perjudica la circulación sanguínea, la curación de la mucosa y la defensa inmunitaria alrededor de los implantes.
Un cuidado doméstico riguroso, una higiene bucal respetuosa con el microbioma y revisiones regulares reducen de forma comprobada el riesgo de periimplantitis y garantizan el éxito del implante a largo plazo.
El microbioma oral comprende miles de millones de microorganismos presentes en los dientes, las encías, la lengua y las mucosas, que influyen en la salud y en los procesos inflamatorios.
La flora bucal influye no solo en los dientes y las encías, sino también en el sistema inmunitario, la regulación de la inflamación y la salud sistémica.
La eubiosis describe un equilibrio biológico estable del microbioma con funciones protectoras microbianas saludables.
El microbioma oral y el microbioma intestinal interactúan estrechamente a nivel biológico.
El microbioma oral regula las barreras mucosas, las respuestas inmunitarias y los procesos inflamatorios.
Una disbiosis describe un desequilibrio de la flora bucal con patobiontes con actividad inflamatoria.
Las disbiosis bucales crónicas se relacionan cada vez más con procesos inflamatorios sistémicos.
Los comprimidos probióticos para chupar pueden ayudar a estabilizar el microbioma oral.
Un microbioma estable favorece procesos con baja inflamación y mecanismos de envejecimiento saludables.
El inflammaging describe inflamaciones crónicas silenciosas que pueden favorecer los procesos de envejecimiento.
Los patobiontes son microorganismos que pueden favorecer la inflamación cuando el equilibrio del microbioma se altera.
Los probióticos contienen microorganismos vivos reguladores del microbioma que favorecen una eubiosis saludable.
Los prebióticos son nutrientes para microorganismos beneficiosos y favorecen procesos respetuosos con el microbioma.
Los postbióticos son productos metabólicos bioactivos de microorganismos con efectos biológicos reguladores.
Una dieta rica en fibra y polifenoles y baja en azúcar favorece procesos respetuosos con el microbioma.
La fibra actúa como prebiótico y favorece vías metabólicas microbianas beneficiosas.
Los polifenoles favorecen procesos microbianos con baja inflamación y el equilibrio biológico.
Los antibióticos pueden reducir los sistemas microbianos protectores y favorecer las disbiosis.
La saliva favorece el control natural de los biofilms y la estabilidad del microbioma.
La medicina reconoce cada vez más que los microbiomas, como sistemas biológicos de órganos, regulan funciones de salud centrales.
Las inflamaciones crónicas silenciosas («inflammaging») son procesos inflamatorios de bajo grado que pueden favorecer el envejecimiento y numerosas enfermedades.
La periodontitis genera una carga inflamatoria persistente que puede afectar a todo el organismo.
Las inflamaciones crónicas de la cavidad bucal se relacionan cada vez más con enfermedades sistémicas.
El microbioma oral podría influir en las funciones vasculares y en la regulación de la presión arterial a través de los procesos nitrato-nitrito-NO.
Convierten el nitrato de origen vegetal en nitrito y con ello favorecen los sistemas biológicos de NO.
El NO favorece la dilatación vascular, la circulación sanguínea y el aporte de oxígeno.
La remolacha, las espinacas, la rúcula y otras verduras ricas en nitrato favorecen los sistemas biológicos de NO.
Una dieta favorable para los vasos sanguíneos favorece procesos metabólicos y vasculares con baja inflamación.
Con la edad aumenta la necesidad de mantener la masa muscular y favorecer la regeneración.
Las miocinas son sustancias señalizadoras liberadas por el músculo activo que influyen en el metabolismo, el equilibrio inmunitario y la regeneración.
La salud muscular influye en el metabolismo, la movilidad, la energía y el envejecimiento saludable.
Las proteínas de alta calidad favorecen el desarrollo muscular, la renovación de tejidos y los procesos metabólicos.
Los omega-3 favorecen la regulación de las vías metabólicas inflamatorias y las funciones vasculares.
El pescado azul de mar, el aceite de linaza, las semillas de chía y las nueces son fuentes importantes de omega-3.
Los polifenoles son sustancias vegetales antioxidantes que influyen en el microbioma, los vasos sanguíneos y la protección celular.
Los polifenoles favorecen los procesos antioxidantes y de baja inflamación del organismo.
Las bayas, el cacao, el té verde, las aceitunas, la granada y la remolacha se consideran especialmente ricos en polifenoles.
Las vitaminas, los minerales y los oligoelementos regulan procesos biológicos centrales del organismo.
La vitamina D, el magnesio, la vitamina C, el zinc y los omega-3 se encuentran entre los micronutrientes más importantes.
La longevidad describe conceptos modernos para un envejecimiento saludable, eficiente y biológicamente estable.
Los microbiomas influyen en el equilibrio inmunitario, las inflamaciones, el metabolismo y los procesos de envejecimiento.
Los cambios hormonales afectan a las mucosas, al microbioma, a la tendencia a la inflamación y al metabolismo óseo.
La disminución de los niveles de estrógeno y progesterona suele aumentar el riesgo de gingivitis, periodontitis y periimplantitis.
Los cambios hormonales afectan a la circulación sanguínea, al microbioma y a las respuestas inflamatorias de las encías.
La vitalidad describe el equilibrio biológico a largo plazo entre energía, regeneración, rendimiento y salud metabólica.
Una dieta rica en fibra, los polifenoles, los alimentos fermentados y los probióticos favorecen un microbioma estable.
Los lactobacilos y las bifidobacterias se consideran grupos bacterianos centrales para las funciones mucosas y de barrera.
El microbioma oral y el microbioma intestinal están estrechamente conectados biológicamente e influyen juntos en el equilibrio inmunitario y la regulación de la inflamación.
Las disbiosis pueden afectar negativamente al metabolismo, a la regulación de la inflamación y a los procesos energéticos.
El estrés permanente puede intensificar las inflamaciones silenciosas («inflammaging») y los procesos metabólicos inflamatorios.
La fibra, la variedad de verduras, los polifenoles y una dieta baja en azúcar favorecen procesos respetuosos con el microbioma.
El estrés crónico puede desestabilizar la flora bucal e intestinal y favorecer disbiosis inflamatorias.
El envejecimiento saludable no se debe solo al rendimiento, sino sobre todo a procesos estables de regeneración y reparación de los sistemas biológicos.
El estrés puede favorecer las inflamaciones de las encías, la boca seca, el bruxismo y las irritaciones de las mucosas.
El sueño, el ejercicio, una dieta antiinflamatoria, la estabilización del microbioma y un aporte suficiente de micronutrientes favorecen la regeneración y la vitalidad.
